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Ein Sandwich mit Rote-Bete-Hummus, Salat und Frischkäse auf einem Teller.

Sandwich mit Rote-Bete-Hummus

Franziska
4.10 (10 Bewertungen)
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

Für den Hummus:

  • 4 kleine Rote Beten vorgegart
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1 Dose Kichererbsen 400 g
  • 1 EL Olivenöl
  • 80 g Tahini
  • 1 Zitrone
  • Wasser kalt
  • Salz und Pfeffer

Für die Sandwiches:

  • 8 Scheiben Brot nach Belieben
  • 4 Handvoll Feldsalat
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 4 EL Schnittlauch gehackt
  • 4 EL Frischkäse
  • 4 EL Quark oder Skyr

Zubereitung
 

  • Zerkleinere 3 Rote Beten grob und würfele die letzte fein. Ziehe den Knoblauch ab und lass die Kichererbsen abtropfen.
  • Fülle die grob gewürfelte Rote Bete, den Knoblauch, das Öl, Tahini, den Saft einer Zitrone und 1 EL kaltes Wasser in einen Standmixer und püriere die Zutaten.
  • Gib die Kichererbsen dazu und püriere sie mit. Gieße dabei nach und nach so viel kaltes Wasser dazu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  • Schmecke den Hummus mit Salz und Pfeffer ab und hebe die fein gewürfelte Bete unter.
  • Röste optional das Brot. Wasche den Salat, die Frühlingszwiebel und den Schnittlauch. Hacke letztere.
  • Verrühre den Frischkäse mit dem Quark und hebe den Schnittlauch unter.
  • Bestreiche die Brotscheiben mit dem Frischkäse-Quark. Verteile auf 4 Scheiben den Hummus, den Salat und die Frühlingszwiebeln darauf und lege eine weitere Brotscheibe obendrauf.