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Teller mit Linsen-Süßkartoffel-Salat

Linsen-Süßkartoffel-Salat

Judith
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Vorbereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 200 g braune Linsen
  • 2 mittelgroße Süßkartoffeln
  • 1 rote Zwiebel
  • 100 g frischer Blattspinat
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • Salz und Pfeffer
  • 3 EL Cashewkerne

Zubereitung
 

  • Spüle die Linsen unter kaltem Wasser ab und koche sie in leicht gesalzenem Wasser nach Packungsangabe bissfest.
  • Heize den Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vor. Schäle die Süßkartoffeln, schneide sie in Würfel und vermenge sie mit 1 EL Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Verteile die Würfel auf einem Backblech und röste sie für ca. 25 Minuten weich.
  • Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Ringe und wasche den Spinat. Vermische für das Dressing den Zitronensaft, 2 EL Olivenöl, Honig, Senf, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel. Verrühre alles gut miteinander.
  • Vermenge die abgekühlten Linsen mit den gerösteten Süßkartoffelwürfel, dem Blattspinat und den Zwiebelringen in einer großen Schüssel. Gieße das Dressing darüber und vermische alles vorsichtig miteinander.
  • Bestreue den Salat mit Cashewkernen und genieße ihn mit frischem Brot.