Wer morgens gerne süß frühstückt, aber noch nicht viel essen mag, für den sind cremige Smoothies genau richtig. Unser Vanille-Gewürz-Smoothie dürfte vor allem kleine und große Süßmäuler begeistern, denn er schmeckt herrlich süß nach Vanille. Herbstlich-winterliche Gewürze wie Zimt und Kardamom sorgen mit ihrer belebenden Note für den nötigen Energiekick, Haferflocken und Datteln machen dich satt. Also, schnapp dir die Zutaten und probiere diesen köstlichen cremigen Smoothie!
Würzig-belebender Smoothie
Der Vanille-Gewürz-Smoothie eignet sich nicht nur als gesunde Frühstücksoption oder als Wohlfühl-Frühstück, sondern auch als erfrischender Snack zwischendurch oder als kraftspendender Begleiter vor oder nach dem Sport. Und ist noch dazu eine wunderbare Resteverwertung für überreife Bananen. Ebenso wie unsere Bananen-Schoko-Muffins oder leckeren Bananen-Pancakes. Ebenso lecker und gesund wie unser Vanille-Gewürz-Smoothie ist unser Rezept für eine Frühstückspizza aus Haferflocken und Bananen.
Eine kleine Auszeit vom Alltag ist unser Vanille-Gewürz-Smoothie, eine Verwöhneinheit für deine Sinne und ein Beitrag zu einem gesunden Lebensstil. Also, schnapp dir deinen Mixer und lass uns gemeinsam diese Geschmacksexplosion entfachen! Dein Körper und dein Gaumen werden es dir danken.
Vanille-Gewürz-Smoothie
Zutaten
Für den Smoothie:
- 2 Bananen
- 1 cm frischer Ingwer
- 100 g feine Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 1 TL Kardamom
- 1/2 TL Piment
- 1 Vanilleschote
- 100 g Mandeln
- 6 Datteln
- 450 ml Wasser
Für das Topping:
- 1 Handvoll Mandelsplitter
- Zimt
- Kakaopulver
Zubereitung
- Schäle die Bananen und den Ingwer. Am einfachsten lässt sich die Schale vom Ingwer mit einem Teelöffel abschaben.
- Gib alle Zutaten in einen Standmixer und püriere sie, bis ein cremiger Smoothie entsteht.
- Röste die Mandelsplitter in einer Pfanne ohne Öl an. Verteile deinen Vanille-Gewürz-Smoothie auf zwei Gläser und toppe ihn mit den Mandelsplittern, Zimt und Kakaopulver. Fertig ist dein vanillig-würziger Smoothie.
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